上向きで生きたいなら身体から変えよう

更新日:10月11日

ご訪問ありがとうございます 暮らしの風水です 先日、

スキンシップケア・コミュニケーション・アカデミー

の会に参加させて頂きました



セラピストの小山りえさんから

山口創先生の連続講座で学ばれた

「呼吸、姿勢、顔」の情報をシェアして頂きました ・鼻呼吸の大切さ

・猫背よりも首の角度が良くない(ストレートネック等)

ほうが、うつ状態になりやすいといったお話

(スマホを見る時の首の角度、かなり良くないようですよ!)

・作り笑いでもNK細胞(リンパ球に含まれる免疫細胞の一つ。 生まれつき外敵を殺傷する能力を備えているため

「ナチュラルキラー(NK)細胞」と呼ばれているそう)が上がる等


とても興味深いお話を教えて頂きました 後半は、身体や心をケアするプロの方々の 実践から得られた見解やご感想も聴かせて頂き、

いい会に参加させてもらっているなぁ✨

と改めて、微力ながら会のお手伝いをさせて

頂いていることに、心から感謝の氣持ちが湧いてきました


日々、沢山の方々を触れることで癒している

プロの方々のお話は、本当に興味深く 人の身体や心が変わっていく様子を とても具体的に実例を交えてお話して下さいました


私自身、立川のリフレクソロジスト 植木マユミさんの Zoomによるあしもみ会に参加させて頂いていて、 毎日足をもみほぐすこと3カ月、最近心と身体の

あちらこちらに良い傾向が現れてきているのを感じています✨

(来年1月から新たなグループが開始されますよ! マユミさんのブログインスタ 要チェックです) 整体師の方のお話によると

どんなにハードなお仕事をされている方でも、]

負のループから抜け出せる方の特徴を教えて頂きました


それは

「自分で生活習慣を整える」ことを始めた方


・シャワーで済まさず湯舟にしっかり浸かる

・週に2,3回、しっかり運動をする習慣をつける


だそうです


さらに、心理セラピストの方のお話では


先に心を整えるのは難しいけれど、

身体を整えてあげることで、

自然とその方の心が

上向きになってくる


ということを、接している方々を通して

強く感じられるそうです



少し脱線しますが


私自身も、お客様に接していて

どんなにこちらが

「楽しく実践してみてね」と風水をお伝えしても

そもそもポジティブに考えられないから

こうしてご相談にいらしているんだよな

と感じることがあります


でもそこを少しずつでも変えていくために

私の場合は、お掃除やお片づけを

することをお伝えして、風水を実践して

頂くようお勧めしています


いきなりポジティブにはなれないけど、 少しずつ、ほんの少しずつでも自分が 毎日目にする環境を自分の理想に近づけて いくことで、氣持ちもあがっていきます そして どんなに片づけや掃除が苦手な方でも この「少しずつ」を自分で上手に継続できる

ようになると、確実に運氣が変わってきて こちらがお願いしていなくても ご自身の身に起こった良い事を 沢山ご報告して下さるようになってくるのです


話を戻しますと


上向きで生きたいなら まず身体から


こう考えると 私がお伝えしていることも

上向きで生きたいなら まず環境から という考え方なので、 身体も環境のひとつと思って頂き、 ご自身の生活習慣を振り返り ほんの少しずつでも大丈夫なので、 身体改革を始めてみるのは 

とてもいいことだと思います♡


これから過ごしやすい季節がやってきます

私も少しずつ生活習慣を見直している毎日です

環境だけでなく一緒に身体からも変えてみませんか?

氣持ちも上向きになりますよ♪


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